Vil du annoncere på Bogpriser.dk, skriv til os her
Bogen “Superfit på 20 minutter” af Ida Krak

Superfit på 20 minutter

af Ida Krak

Forhandlere af bogen “Superfit på 20 minutter”

Boghandel Total
kr. 41,00 Vis
kr. 41,70 Vis
kr. 49,95 Vis
kr. 49,00 Vis

Bogtype: E-bog, Udgivelsesår: 2015, Udgave: e-bogsudgave

JP/Politikens Forlag / ISBN 9788740015515

Beskrivelse: Superfit på 20 minutter kombinerer styrke- og konditionstræning, så du får en slank og veltrænet krop med 20 minutters træning pr. gang. Bogen guider dig let igennem de forskellige øvelser, og uanset om du er utrænet eller veltrænet, vil du få glæde af øvelserne. Hvert træningsprogram kan varieres med hensyn til tid og intensitet og har 9 øvelser. Hver øvelse er opbygget i tidsintervaller af 60-90 sekunder, hvor du enten konditions eller styrketræner. I bogen får du: • opvarmningsprogram • 4 træningsprogrammer i forskellige niveauer • strækøvelser, der smidiggør din krop • grundig instruktion • trin for trin-fotos Allerede efter få ugers træning vil du opleve både større styrke og bedre kondition, og du vil få mere energi og overskud.