Vil du annoncere på Bogpriser.dk, skriv til os her
Bogen “12 minutter til succes” af Henning Daverne; Bogen “12 minutter til succes” af Henning Daverne

12 minutter til succes

af Henning Daverne

Forhandlere af bogen “12 minutter til succes”

Boghandel Pris Fragt Fragt 1 Fragt 2 Levering Total
kr. 336,00
Fragt 1: kr. 19,00
Fragt 2: kr. 36,88
Levering: +10 dage
kr. 19,00 kr. 36,88 +10 dage kr. 355,00 Vis
Pris:kr. 336,00 Fragt 1 (i)

Fragt: kr. 19,00
Levering: +10 dage
Fragt 2 (i)

Fragt: kr. 36,88
Levering: +10 dage

Bogtype: Paperback, Udgivelsesår: 2011, Udgave: 1

Politikens forlag / ISBN 9788756799966

Beskrivelse:

12 minutter til succes – mediter dig lykkeligere, klogere og mere rolig

Et større nærvær, en følelse af indre ro og ikke mindst mere glæde. Det er, hvad du kan opleve efter blot at have mediteret i 12 minutter om dagen i 2 måneder. I sin nye bog stiller Henning Daverne skarpt på de mange gevinster, som vi kan høste fra en regelmæssig meditationspraksis. Og gevinsterne er mange: Der er i dag dokumentation for, at:

  • Meditation øger vores mentale kapacitet og evne til at koncentrere os.
  • Reducerer niveauet af stress i både krop og sind, så vi i stedet oplever større ro og bedre kontakt med nuet.
  • Producerer flere af de hormoner, der skaber følelser af velvære og lykke, så vi føler større tilfredshed med tilværelsen.

Der kan således ikke længere stilles spørgsmål ved, om meditation virker. Det gør det. Men for mange anses det som en udfordring at finde tiden til at praktisere det, fordi vi forbinder meditation med at sidde både hele og halve timer i skrædderstilling. Ny forskning viser imidlertid, at 12 minutters meditation om dagen er tilstrækkeligt til at mærke en effekt, og Henning Daverne beskriver, hvordan du på en enkel måde kan meditere dig til de mange positive forandringer. I bogen forklarer han bl.a. hvorfor meditation virker og kommer ind på de dele af den hjerneforskning, som har dokumenteret effekten af meditation. En række meditationsøvelser, gør det let at gå i gang på egen hånd, så meditation kan blive en ny daglig vane, der som en effektiv vitaminpille virker mod stress, sygdom og udbrændthed. 

Forhandlere af bogen “12 minutter til succes”

Boghandel Total
kr. 199,00 Vis
kr. 199,95 Vis
kr. 200,00 Vis
kr. 183,20 Vis
kr. 200,90 Vis

Bogtype: E-bog, Udgivelsesår: 2014

Lotusheart / ISBN 9788799585526

Beskrivelse: Et større nærvær, en følelse af indre ro og ikke mindst mere glæde.
Det er, hvad du kan opleve efter blot at have mediteret i bare 12 minutter om dagen i 2 måneder.
---------------------------------------------------
Ny forskning* viser nemlig, at 12 minutters meditation om dagen er tilstrækkeligt til at mærke en effekt – uden at skulle sidde hverken halve eller hele timer i skrædderstilling!”
---------------------------------------------------
Ny E-BOG spækket med 156 siders indsigter, læring og meditationer, fra Danmarks førende meditations ekspert! ---------------------------------------------------
PLUS! For at give dig maksimal udbytte af bogen, får du hele 4 guidede meditationer som lydfiler indtalt af Henning Daverne! *
Bogen er skrevet sammen med hjerneforsker og overlæge ved Rigshospitalets Neurofysiologisk Afdeling på, Troels W. Kjær. Sammen med kursusvirksomheden speakers club, har de to gennemført et pilotprojekt om effekten af meditation.